Bilgisayar, Tablet ve TV Bağımlılığı
Günümüzde bilgisayar, tablet, telefon ve televizyon gibi teknolojik cihazlar, çocuklar, gençler ve yetişkinlerde sıkça karşılaşılan davranışsal bağımlılıklara yol açmaktadır. Özellikle çocuklar, bu cihazların karşısında adeta hipnotize olur ve zamanlarının çoğunu sanal dünyada geçirirler. Bu durum, çocukların çevreyle olan ilişkilerini olumsuz yönde etkileyebilir ve sosyal, bilişsel, psikomotor gelişimlerinde ciddi kayıplara yol açabilir. Teknolojik araçlar birçok fayda sunsa da, bu cihazların kontrollü ve bilinçli kullanımı, hem çocuk hem de aile için önemli bir dengeyi gerektirir.
Bilgisayar, Tablet ve Televizyon Bağımlılığının Zararları
- Çocuklar, arkadaş edinme becerilerini geliştiremez ve sosyal etkileşimde zorluklar yaşar.
- Sosyal ortamlarda iletişim kurmakta güçlük çeken çocuklar ortaya çıkar.
- Çocuğun öz bakım becerileri gelişmez; sürekli anneden ya da babadan yardım ister.
- Sanal dünya, renkli, hareketli ve dikkat çekicidir. Gerçek dünyaya dönüldüğünde her şey sıkıcı ve monoton gelir, bu da hiperaktiviteye yol açar.
- Çocuklar, sanal dünyada yarattıkları kendi kontrollerindeki yaşamla gerçek dünyadan soyutlanarak yalnızlaşır.
- Evdeki anne-baba-çocuk ilişkileri bozulur, ebeveynler çocuklarını tanıyamaz ve onun fikirlerinden habersiz kalır.
- Uzun süre ekran başında oturan çocukların dil ve sosyal gelişimleri yavaşlar, fiziksel gelişimleri ise olumsuz etkilenir.
- Çocuklar, öğrenmeyi gözlemleyerek değil, uygulayarak öğrenmeleri gerektiği için daha çekingen ve korkak hale gelebilirler.
- Çocukların dikkat dağılma oranı artar, bu da uzun vadede dikkat eksikliği ve odaklanma sorunlarına yol açabilir.
- Bilgisayar ve televizyon gibi araçlarla izlenen karakterler, çocukların davranışlarını etkileyebilir. Özellikle kız çocuklarında beden algısı üzerinde olumsuz etkiler görülebilir.
- Şiddet içerikli programlar ve oyunlar, erkek çocuklarını olumsuz etkileyebilir ve onlara “güçlü olmalısın” mesajı verebilir.
Anne Babaya Düşen Görevler
- Çocuğunuz teknolojiyle vakit geçirdiğinde, onun bu etkinliklerini aşırı övmekten kaçının.
- Çocuğunuzu üç yaşına kadar ekrandan uzak tutmaya çalışın.
- Teknolojik cihazları kullanırken, çocuğunuzun sizi örnek alacağını unutmayın. Ekran süresini kısıtlamak için kendi davranışlarınıza dikkat edin.
- Yemek saatlerinde çocukların ekran karşısında yemek yemelerini engelleyin, bu hem yemek alışkanlıklarını hem de dikkat sürelerini olumsuz etkiler.
- Çocuğunuzla kaliteli zaman geçirin, onunla oyunlar oynayın ve yaratıcı etkinlikler düzenleyin. Bu tür faaliyetler, sosyal hayatta mutlu ve tatmin olan çocuklar yetiştirmenize yardımcı olacaktır.
- Evinizde ortak kurallar belirleyin ve çocuğunuzun bu kurallara uymasını teşvik edin.
- 3-6 yaş arasındaki çocukların günde 1 saatten fazla ekran başında vakit geçirmemelerine dikkat edin. 6 yaşından sonra da ekran süresini 1 saat sabah, 1 saat akşam ile sınırlayın.
- Çocuğunuza verdiğiniz sözleri tutun, kuralları tutarlı bir şekilde uygulayın.
- “Yeter ki ağlamasın” gibi düşüncelerle yaklaşarak çocuğunuzun isteklerinin bu şekilde gerçekleşebileceğini öğretmekten kaçının.
- Ekran süresi azaltıldığında, bu boşluğu kaliteli zaman geçirerek doldurun.
- Çocuğunuza ekran süresi yasaklamak yerine, bilinçli ve kontrollü kullanım alışkanlıkları kazandırmaya çalışın.
Bu tür problemler, çocuklar için ciddi gelişimsel ve psikolojik sorunlara yol açabileceğinden, erken müdahale çok önemlidir. Eğer çocuğunuz teknoloji bağımlılığıyla mücadele ediyorsa, Konya’da uzman bir psikologdan destek almak, bu sorunu çözmek için etkili bir yol olabilir. Konya psikolog desteği ile çocukların sosyal, duygusal ve psikolojik gelişimini en iyi şekilde desteklemek mümkündür.
